描述

鐵是生命必需品。它有助於減輕疲倦和疲勞，它在正常的能量代謝、氧運輸、認知功能、免疫功能以及紅細胞和血紅蛋白的形成中起著重要作用。

葉酸可以預防胎兒神經管畸形，製造紅血球和白血球，又稱為“造血維生素”

維他命B6 有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。

維他命B12有助於紅血球的形成。

維他命C具抗氧化作用，可提升保護力。促進膠原蛋白的形成，有助傷口癒合，維持青春美麗。增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長，幫助健康維持。進鐵的吸收，幫助維持好氣色，有助於維持細胞排列的緊密性，也可作病後之補養。